Grüne Oliven, eingelegt Nährwerte / Inhaltsstoffe: Kalorien (kcal), Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe usw. 1 Produkt eingetragen von einem Fddb Nutzer. Hinweise zu den Produktdaten. Nährwerte für g. Brennwert, kJ. Kalorien, kcal. 2 eingelegte oliven gesund Grüne Oliven sind die unreifen Früchte des Ölbaums, schwarze sind die voll ausgereiften. Beide sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die – im Rahmen einer gesunden Ernährung – vor Herz-Kreislauf-Krankheiten schützen sollen. Oliven enthalten viel Natrium, Kalzium, Phosphor und Eisen. Der See more. 3 Es sind Kalorien in Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen) ( g). Nährwertangaben. Portionsgröße. g. pro portion. 4 Schwarze Oliven sind mit Kilokalorien pro Gramm ziemlich energiereich. Die grünen Früchte weisen rund Kilokalorien auf. Oliven enthalten wegen der Marinade oft viel Salz. Herkunft: Uralter Baum. Schon vor Jahren kannte man Oliven, wie archäologische Funde von Olivenkernen zeigen. 5 paprika kohlenhydrate Grüne Oliven, eingelegt - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe. Lebensmittelgruppe: Früchte. Zustand: verarbeitet. Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte . 6 Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Grüne Oliven, eingelegt dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel. 7 Oliven, grün eingelegt im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln. Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse. Brennwert: kcal. 0 kcal. Eiweiß: 1 g. 0 90 g. Kohlenhydrate. 8 1. Oliven sind reich an gesunden Fettsäuren. Oliven enthalten durchschnittlich 14 Prozent Fett. Bei 75 Prozent der Fettsäuren handelt es sich um eine einfach ungesättigte Fettsäure, die sogenannte Ölsäure. Ein hoher Verzehr dieser gesunden Fettsäure steht in Verbindung mit zahlreichen Gesundheitsvorteilen. 9 Durch das Einlegen der Oliven in Öl steigt auch ihr Kaloriengehalt an. Je nachdem, wie die Oliven eingelegt sind, schlagen grüne Oliven mit etwa Kilokalorien (kcal) zu Buche, schwarze sogar mit Kilokalorien oder mehr. Kalorienfallen bei Obst und Gemüse. Oliven grün eingelegt 10