Avocado unterstützt die Funktion der. 1 › cms › diese-sieben-lebensmittel-sind-gut-fuer-organe-denen-s. 2 ist avocado gut zum abnehmen Avocados sind besonders gesund, weil sie eine ganze Menge wichtiger Nährstoffe enthalten. Sie sind ein guter Lieferant für Folsäure, Vitamin K, Kalium und auch Vitamin E. Zudem sind sie reich an gesunden Fettsäuren. 3 Avocados sind eine gute Quelle für Folsäure und unterstützen einen gesunden und normalen Schwangerschaftsverlauf. 4. Enthält gute Fette, die gut für das Herz. 4 Avocados sind besonders gesund, weil sie eine ganze Menge wichtiger Nährstoffe enthalten. Sie sind ein guter Lieferant für Folsäure, Vitamin K, Kalium und auch Vitamin E. Zudem sind sie reich an gesunden Fettsäuren. 5 avocado abnehmen Avocados sind eine gute Quelle für Nährstoffe und haben viele gesundheitliche Vorteile. Avocados sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und . 6 Gesunde Fette: Es stimmt, eine Avocado enthält viel Fett. Das sorgt auch für die buttrige Konsistenz und den Geschmack. Allerdings handelt es sich zum Großteil um ungesättigte Fettsäuren, die gut für die Zellbildung sind, die Vitaminaufnahme begünstigen und entzündungshemmend wirken. 7 Avocados verhindern die Bildung von verschiedenen Bakterien im Darm und helfen bei der Regulierung des Cholesterinhaushalts. Zerdrückte Avocados können auf das Gesicht aufgetragen werden und wirken so ideal gegen Hauttrockenheit. 8 Avocado bei Histaminintoleranz. Die Avocado enthält etwa 23 mg Histamin pro Kilogramm und gilt damit – je nach persönlicher Histamintoleranz – als häufig ungünstig bei Histaminintoleranz. Manche Rotweine liefern allerdings bis zu mg Histamin pro Liter. 9 Für was ist Avocado alles gut? Avocados sind besonders gesund, weil sie eine ganze Menge wichtiger Nährstoffe enthalten. Sie sind ein guter Lieferant für Folsäure, Vitamin K, Kalium und auch Vitamin E. Zudem sind sie reich an gesunden Fettsäuren. Jede Zelle ist auf ausreichend Kalium angewiesen, um vernünftig funktionieren zu können. avocado rezepte 10 avocado gesund für frauen 12